Danh mục sản phẩm
Tìm kiếm
Hỗ trợ trực tuyến
| Vietnampool - 02253.880.868 |
Hotline:
0986.362.954
Tiện ích
Lượt truy cập
Đang online: 18
Lượt truy cập: 251965
Tag :xay dung be boi
Hướng dẫn một số lưu ý khi bơi lội(11:26 PM - 03/01/2016)
Trước khi xuống nước Nhất thiết phải dành khoảng 30 phút để khởi động cơ thể: - Làm các động tác nhằm khởi động cơ bắp và các khớp. Có thể áp dụng các bài thể dục buổi sáng; nên tập hai lần với cường độ khác nhau. - Chạy cự ly ngắn (100 m) chậm - nhanh dần - chậm dần và trở về trạng thái cân bằng.
